HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Herman Mak & Bradford Chan

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · CAN

Herman Mak · Bradford Chan

Tổng thời gian
01:29:18
Xếp hạng
#356
Xếp hạng AG
#203
Hạng
DOUBLES · OPEN
HM

Herman Mak

BC

Bradford Chan

23-24THÁNG 1120242
Hoàn tất
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:55 (60%)
Stations28:55 (32%)
Roxzone6:34 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:44/km+34.5%13.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:55-
SkiErg4:14349
Running 25:33-
Sled Push1:38211
Running 35:42-
Sled Pull5:10495
Running 46:20-
Burpee Broad Jump3:14222
Running 57:52-
Rowing4:20104
Running 67:32-
Farmers Carry1:51336
Running 77:28-
Sandbag Lunges3:56326
Running 87:36-
Wall Balls4:32208
Running Total53:55402
Roxzone Total6:34224