Phân tích HYROX: Andy Lai & Howard Zee - Hong Kong 01:31:40 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Andy Lai & Howard Zee

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:31:40
Xếp hạng: #376
Xếp hạng AG: #213
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andy Lai

Howard Zee

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:36 (61%)

Stations26:24 (29%)

Roxzone9:43 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:57/km+116.3%25.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:17	-
SkiErg	3:57	155
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:43	277
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:39	269
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	2:51	132
Running 5	7:36	-
Rowing	4:37	271
Running 6	8:10	-
Farmers Carry	2:20	513
Running 7	10:51	-
Sandbag Lunges	3:21	187
Running 8	7:01	-
Wall Balls	3:56	83
Running Total	55:36	421
Roxzone Total	9:43	463