Phân tích HYROX: Sandro Hinds & Tom Gaffney - Hong Kong 01:33:34 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sandro Hinds & Tom Gaffney

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SUI

·

Tổng thời gian: 01:33:34
Xếp hạng: #387
Xếp hạng AG: #218
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sandro Hinds

Tom Gaffney

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:53 (49%)

Stations36:46 (39%)

Roxzone11:00 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+5.7%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:02	205
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:41	254
Running 3	5:48	-
Sled Pull	4:14	393
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	5:49	521
Running 5	6:07	-
Rowing	5:18	502
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:57	403
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	5:45	515
Running 8	5:55	-
Wall Balls	8:00	514
Running Total	45:53	232
Roxzone Total	11:00	500