Phân tích HYROX: Sung Chun Wah & Yan Kit Mak - Hong Kong 01:36:25 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sung Chun Wah & Yan Kit Mak

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:36:25
Xếp hạng: #415
Xếp hạng AG: #231
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sung Chun Wah

Yan Kit Mak

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running58:26 (61%)

Stations29:01 (30%)

Roxzone9:04 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:18/km+39.7%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:26	-
SkiErg	4:06	259
Running 2	6:13	-
Sled Push	1:57	394
Running 3	6:38	-
Sled Pull	3:41	275
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	3:13	217
Running 5	7:20	-
Rowing	4:46	347
Running 6	7:59	-
Farmers Carry	2:24	521
Running 7	8:41	-
Sandbag Lunges	3:53	316
Running 8	8:39	-
Wall Balls	5:01	312
Running Total	58:26	458
Roxzone Total	9:04	428