hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Carleton Yip & Derek Au
HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024
Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG
Carleton Yip
·
Derek Au
Tổng thời gian
01:37:01
Xếp hạng
#422
Xếp hạng AG
#236
Hạng
DOUBLES · OPEN
CY
Carleton Yip
DA
Derek Au
23-24
THÁNG 11
2024
2
Hoàn tất
3,408
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
53:22 (55%)
Stations
34:05 (35%)
Roxzone
9:40 (10%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
6:40/km
+18.3%
7.8%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
5:56
-
SkiErg
4:16
376
Running 2
6:01
-
Sled Push
1:31
140
Running 3
6:24
-
Sled Pull
4:49
463
Running 4
6:44
-
Burpee Broad Jump
4:24
448
Running 5
6:46
-
Rowing
5:15
490
Running 6
6:51
-
Farmers Carry
2:16
503
Running 7
7:07
-
Sandbag Lunges
4:56
462
Running 8
7:37
-
Wall Balls
6:38
462
Running Total
53:22
398
Roxzone Total
9:40
459
