Phân tích HYROX: Matthew Ng & Harry Ng - Hong Kong 01:44:19 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Matthew Ng & Harry Ng

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:44:19
Xếp hạng: #485
Xếp hạng AG: #103
Hạng: DOUBLES · OPEN

Matthew Ng

Harry Ng

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running62:29 (60%)

Stations34:12 (33%)

Roxzone7:42 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:49/km-26.6%12.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:35	-
SkiErg	4:14	356
Running 2	10:16	-
Sled Push	1:36	189
Running 3	7:29	-
Sled Pull	3:48	304
Running 4	7:42	-
Burpee Broad Jump	4:34	460
Running 5	7:45	-
Rowing	5:00	435
Running 6	7:24	-
Farmers Carry	2:20	514
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	5:33	511
Running 8	7:50	-
Wall Balls	7:07	484
Running Total	1:02:29	491
Roxzone Total	7:42	326