Phân tích HYROX: Howard Li & Jason Cao - Hong Kong 02:02:58 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Howard Li & Jason Cao

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 02:02:58
Xếp hạng: #525
Xếp hạng AG: #288
Hạng: DOUBLES · OPEN

Howard Li

Jason Cao

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running67:31 (55%)

Stations44:51 (36%)

Roxzone10:40 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:26/km+23.7%28.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:33	485
Running 2	5:37	-
Sled Push	7:45	544
Running 3	6:47	-
Sled Pull	7:11	540
Running 4	10:19	-
Burpee Broad Jump	4:58	488
Running 5	12:04	-
Rowing	5:44	527
Running 6	7:49	-
Farmers Carry	1:47	287
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	4:47	450
Running 8	11:43	-
Wall Balls	8:06	516
Running Total	1:07:31	507
Roxzone Total	10:40	496