HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Jonn Flaminiano & Anthony Ng

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · PHI

Jonn Flaminiano · Anthony Ng

Tổng thời gian
02:15:36
Xếp hạng
#537
Xếp hạng AG
#107
Hạng
DOUBLES · OPEN
JF

Jonn Flaminiano

AN

Anthony Ng

23-24THÁNG 1120242
Hoàn tất
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running86:32 (64%)
Stations34:58 (26%)
Roxzone14:11 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định10:49/km+40.7%43.8%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 17:24-
SkiErg4:50524
Running 26:55-
Sled Push1:49335
Running 39:38-
Sled Pull4:20409
Running 49:01-
Burpee Broad Jump5:08498
Running 58:16-
Rowing4:41301
Running 613:13-
Farmers Carry1:51335
Running 79:44-
Sandbag Lunges3:31238
Running 822:26-
Wall Balls8:48522
Running Total1:26:32532
Roxzone Total14:11531