Phân tích HYROX: Sol Whi Yu & Carly Wessels - Hong Kong 01:12:06 | HyCoach

Sol Whi Yu

Carly Wessels

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:21 (56%)

Stations27:13 (38%)

Roxzone4:36 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+5.8%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:26	36
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:28	91
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:37	166
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:22	46
Running 5	5:09	-
Rowing	4:47	41
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:43	86
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:02	60
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:48	54
Running Total	40:21	17
Roxzone Total	4:36	10