Phân tích HYROX: Kayo Yamaguchi & Yurie Ono - Hong Kong 01:14:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kayo Yamaguchi & Yurie Ono

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · JPN

·

Tổng thời gian: 01:14:07
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kayo Yamaguchi

Yurie Ono

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:27 (57%)

Stations24:29 (33%)

Roxzone7:17 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+3.3%2.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:28	44
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:30	106
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:03	6
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	3:41	96
Running 5	5:19	-
Rowing	5:02	106
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:38	47
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	1:30	1
Running 8	5:25	-
Wall Balls	3:37	25
Running Total	42:27	29
Roxzone Total	7:17	180