Phân tích HYROX: Juquang Wong & Pui Yee Fan

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:25:37
Xếp hạng: #116
Xếp hạng AG: #67
Hạng: DOUBLES · OPEN

Juquang Wong

Pui Yee Fan

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:05 (55%)

Stations30:30 (36%)

Roxzone8:06 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:53/km+2.1%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:48	169
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:27	80
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:39	173
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:44	100
Running 5	6:09	-
Rowing	5:37	330
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	2:03	304
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:10	92
Running 8	6:15	-
Wall Balls	5:02	312
Running Total	47:05	88
Roxzone Total	8:06	256

Phân tích HYROX: Juquang Wong & Pui Yee Fan - Hong Kong 01:25:37 | HyCoach