HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Safa Mk & Karis Kin Yan Ho

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · TUN

Safa Mk · Karis Kin Yan Ho

Tổng thời gian
01:31:33
Xếp hạng
#212
Xếp hạng AG
#112
Hạng
DOUBLES · OPEN
TUN flag
SM

Safa Mk

HKG flag
KH

Karis Kin Yan Ho

23-24THÁNG 1120242
Hoàn tất
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:00 (57%)
Stations32:21 (35%)
Roxzone7:18 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:30/km+7.2%6.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 16:13-
SkiErg4:57249
Running 26:03-
Sled Push1:2773
Running 36:00-
Sled Pull4:0676
Running 46:24-
Burpee Broad Jump4:50294
Running 57:09-
Rowing5:29294
Running 67:05-
Farmers Carry1:57240
Running 76:29-
Sandbag Lunges4:24343
Running 86:41-
Wall Balls5:11329
Running Total52:00215
Roxzone Total7:18184