Phân tích HYROX: Ariel Siu & Joyce Luk - Hong Kong 01:31:55 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ariel Siu & Joyce Luk

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:31:55
Xếp hạng: #219
Xếp hạng AG: #40
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ariel Siu

Joyce Luk

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:01 (52%)

Stations34:35 (38%)

Roxzone9:24 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:00/km+7.9%3.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:52	205
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:26	67
Running 3	6:11	-
Sled Pull	6:26	387
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	4:32	251
Running 5	5:59	-
Rowing	5:17	213
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:51	189
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:52	393
Running 8	6:17	-
Wall Balls	5:19	342
Running Total	48:01	108
Roxzone Total	9:24	356