Phân tích HYROX: James Newbury & Lauren Whybird - Hong Kong 01:09:54 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: James Newbury & Lauren Whybird

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:09:54
Xếp hạng: #39
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Newbury

Lauren Whybird

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:33 (62%)

Stations21:13 (30%)

Roxzone5:13 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:26/km+1.0%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:18	-
SkiErg	3:50	18
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:19	8
Running 3	5:35	-
Sled Pull	2:16	3
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	2:10	6
Running 5	5:47	-
Rowing	4:24	56
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:16	5
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	2:32	8
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:26	10
Running Total	43:33	107
Roxzone Total	5:13	70