Phân tích HYROX: Danny Atamu & Elizabeth Mai Schroder - Hong Kong 01:10:30 | HyCoach

Danny Atamu

Elizabeth Mai Schroder

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:56 (58%)

Stations24:44 (35%)

Roxzone4:55 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+12.1%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:07	87
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:40	96
Running 3	5:02	-
Sled Pull	2:57	21
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:54	78
Running 5	5:23	-
Rowing	4:33	106
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:35	70
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:05	53
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:53	84
Running Total	40:56	57
Roxzone Total	4:55	46