Phân tích HYROX: Nicole Edwards & Niall Longobardi - Hong Kong 01:12:01 | HyCoach

Nicole Edwards

Niall Longobardi

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:47 (58%)

Stations24:47 (34%)

Roxzone5:33 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+0.7%2.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:03	61
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:29	33
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:34	90
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:00	100
Running 5	5:22	-
Rowing	4:17	30
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:20	10
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:13	74
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:51	70
Running Total	41:47	81
Roxzone Total	5:33	92