Phân tích HYROX: Elisha Tham & Charlene Chor - Hong Kong 01:12:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Elisha Tham & Charlene Chor

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:12:58
Xếp hạng: #67
Xếp hạng AG: #37
Hạng: DOUBLES · OPEN

Elisha Tham

Charlene Chor

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:04 (58%)

Stations26:02 (36%)

Roxzone4:56 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+16.6%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:08	97
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:57	230
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:58	154
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:47	60
Running 5	5:32	-
Rowing	4:18	38
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:53	219
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:09	65
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:52	77
Running Total	42:04	85
Roxzone Total	4:56	48