Phân tích HYROX: Nicholas Low & Karen Ng - Hong Kong 01:15:37 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nicholas Low & Karen Ng

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:15:37
Xếp hạng: #92
Xếp hạng AG: #57
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicholas Low

Karen Ng

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:08 (53%)

Stations30:09 (40%)

Roxzone5:25 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+1.0%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:34	307
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:04	269
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:52	273
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:38	225
Running 5	4:58	-
Rowing	5:00	287
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:53	215
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:45	169
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:23	189
Running Total	40:08	51
Roxzone Total	5:25	78