Phân tích HYROX: Mauro Francesco Lumba & Marline Capones - Hong Kong 01:18:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mauro Francesco Lumba & Marline Capones

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · PHI

·

Tổng thời gian: 01:18:36
Xếp hạng: #123
Xếp hạng AG: #74
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mauro Francesco Lumba

Marline Capones

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:39 (59%)

Stations26:06 (33%)

Roxzone5:55 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:50/km+50.0%14.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:04	65
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:03	264
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:37	96
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:06	119
Running 5	5:29	-
Rowing	4:32	105
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:35	67
Running 7	8:03	-
Sandbag Lunges	3:21	103
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:48	61
Running Total	46:39	175
Roxzone Total	5:55	111