Phân tích HYROX: Emily Wilkinson & Thomas Owst

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:21:11
Xếp hạng: #151
Xếp hạng AG: #89
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emily Wilkinson

Thomas Owst

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:39 (60%)

Stations26:34 (33%)

Roxzone6:03 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:05/km-4.1%2.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:07	88
Running 2	6:09	-
Sled Push	1:33	50
Running 3	6:08	-
Sled Pull	3:19	55
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:14	142
Running 5	6:25	-
Rowing	4:18	39
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:51	194
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:58	205
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:14	153
Running Total	48:39	204
Roxzone Total	6:03	125

Phân tích HYROX: Emily Wilkinson & Thomas Owst - Hong Kong 01:21:11 | HyCoach