HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Ken Yue Lok & On Yu Chan

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · MAS

Ken Yue Lok · On Yu Chan

Tổng thời gian
01:25:54
Xếp hạng
#207
Xếp hạng AG
#54
Hạng
DOUBLES · OPEN
MAS flag
KL

Ken Yue Lok

HKG flag
OC

On Yu Chan

23-24THÁNG 1120242
Hoàn tất
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:21 (59%)
Stations28:59 (34%)
Roxzone6:38 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:18/km-3.4%3.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 16:43-
SkiErg4:41347
Running 26:28-
Sled Push1:58240
Running 36:31-
Sled Pull4:33229
Running 46:06-
Burpee Broad Jump2:4452
Running 56:05-
Rowing4:45172
Running 66:11-
Farmers Carry1:56240
Running 76:15-
Sandbag Lunges3:1375
Running 86:05-
Wall Balls5:09295
Running Total50:21237
Roxzone Total6:38178