Phân tích HYROX: Phil Chan & Vanessa Ng

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:40:20
Xếp hạng: #346
Xếp hạng AG: #49
Hạng: DOUBLES · OPEN

Phil Chan

Vanessa Ng

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running57:21 (57%)

Stations34:04 (34%)

Roxzone8:59 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:10/km+4.7%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:36	320
Running 2	6:41	-
Sled Push	1:11	2
Running 3	7:01	-
Sled Pull	4:14	185
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	4:20	342
Running 5	7:40	-
Rowing	5:26	388
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	1:54	221
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	6:48	440
Running 8	7:32	-
Wall Balls	5:35	335
Running Total	57:21	362
Roxzone Total	8:59	344

Phân tích HYROX: Phil Chan & Vanessa Ng - Hong Kong 01:40:20 | HyCoach