Phân tích HYROX: Adrian Li & Rayda Kezaz và 2 người khác - Hong Kong 00:55:46 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Adrian Li & Rayda Kezaz và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · USA

· · ·

Tổng thời gian: 00:55:46
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #3
Hạng: RELAY · OPEN

Adrian Li

Rayda Kezaz

Roy Ng

Johnny Tieu

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running26:43 (48%)

Stations24:29 (44%)

Roxzone4:39 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:21/km+8.2%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:53	3
Running 2	3:04	-
Sled Push	1:24	2
Running 3	3:19	-
Sled Pull	3:21	7
Running 4	3:28	-
Burpee Broad Jump	2:50	4
Running 5	3:27	-
Rowing	3:59	3
Running 6	3:10	-
Farmers Carry	1:27	4
Running 7	3:19	-
Sandbag Lunges	3:31	5
Running 8	3:23	-
Wall Balls	4:04	6
Running Total	26:43	2
Roxzone Total	4:39	3