Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Steven Andrew Sebastian Diño & Jerry Ng và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:12:47
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #8
Hạng: RELAY · OPEN

Steven Andrew Sebastian Diño

Jerry Ng

Andrew Stephen Dino

Onless Lam

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:21 (50%)

Stations31:02 (43%)

Roxzone5:27 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+18.0%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:34	18
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:45	49
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:02	15
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:53	19
Running 5	5:21	-
Rowing	5:10	64
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:34	54
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:01	15
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:03	5
Running Total	36:21	17
Roxzone Total	5:27	8

Phân tích HYROX: Steven Andrew Sebastian Diño & Jerry Ng và 2 người khác - Hong Kong 01:12:47 | HyCoach