HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Hong Heo & Dongchan Lee và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · KOR

Hong Heo · Dongchan Lee · Dongbeom Choo · Joonhyun Choi

Tổng thời gian
01:13:49
Xếp hạng
#9
Xếp hạng AG
#9
Hạng
RELAY · OPEN
HH

Hong Heo

DL

Dongchan Lee

DC

Dongbeom Choo

JC

Joonhyun Choi

23-24THÁNG 1120242
Hoàn tất
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:14 (49%)
Stations30:51 (42%)
Roxzone6:48 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+5.2%8.8%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:18-
SkiErg4:5031
Running 24:30-
Sled Push2:3843
Running 33:49-
Sled Pull3:206
Running 44:40-
Burpee Broad Jump3:2917
Running 54:29-
Rowing4:3826
Running 65:20-
Farmers Carry2:2041
Running 74:44-
Sandbag Lunges4:4728
Running 84:27-
Wall Balls4:4914
Running Total36:1415
Roxzone Total6:4839