Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Hayden Lau & Derek Wu và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:16:34
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #13
Hạng: RELAY · OPEN

Hayden Lau

Derek Wu

Gordon Chu

Andre Li

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:17 (47%)

Stations34:19 (45%)

Roxzone6:02 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+19.7%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:09	6
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:08	23
Running 3	4:03	-
Sled Pull	7:30	65
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	4:07	23
Running 5	5:20	-
Rowing	4:46	41
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:34	53
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	5:00	37
Running 8	4:39	-
Wall Balls	4:05	7
Running Total	36:17	16
Roxzone Total	6:02	17

Phân tích HYROX: Hayden Lau & Derek Wu và 2 người khác - Hong Kong 01:16:34 | HyCoach