Phân tích HYROX: Chun Shing Clive Lam & Ho Ching Tsang và 2 người khác - Hong Kong 01:19:19 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Chun Shing Clive Lam & Ho Ching Tsang và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:19:19
Xếp hạng: #21
Xếp hạng AG: #19
Hạng: RELAY · OPEN

Chun Shing Clive Lam

Ho Ching Tsang

Chun Yip Law

Wang Hoi Lo

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:26 (48%)

Stations33:21 (42%)

Roxzone7:37 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km-26.9%26.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:03	1
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:17	27
Running 3	6:07	-
Sled Pull	6:51	60
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	3:58	20
Running 5	7:25	-
Rowing	4:42	35
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:00	22
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	3:53	11
Running 8	4:02	-
Wall Balls	6:37	34
Running Total	38:26	29
Roxzone Total	7:37	52