Phân tích HYROX: Lucian Lo & Joshua Tran và 2 người khác - Hong Kong 01:22:14 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lucian Lo & Joshua Tran và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:22:14
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #23
Hạng: RELAY · OPEN

Lucian Lo

Joshua Tran

Jonathan Lee

Gabriel Wu

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:34 (43%)

Stations40:44 (49%)

Roxzone6:00 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+11.9%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	5:14	57
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:58	16
Running 3	4:38	-
Sled Pull	7:37	68
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	5:17	52
Running 5	3:48	-
Rowing	4:53	48
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:24	45
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	5:05	39
Running 8	5:12	-
Wall Balls	8:16	54
Running Total	35:34	11
Roxzone Total	6:00	16