Phân tích HYROX: Nick Clarke & Aldric Chau và 2 người khác - Hong Kong 01:28:48 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nick Clarke & Aldric Chau và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

Tổng thời gian: 01:28:48
Xếp hạng: #49
Xếp hạng AG: #40
Hạng: RELAY · OPEN

Nick Clarke

Aldric Chau

Gordon Chu

Sid Iyer

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:09 (51%)

Stations35:41 (40%)

Roxzone8:02 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km-42.6%27.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:11	8
Running 2	9:35	-
Sled Push	2:28	35
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:39	24
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:10	11
Running 5	4:53	-
Rowing	5:06	60
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:03	25
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	6:54	65
Running 8	5:37	-
Wall Balls	7:10	46
Running Total	45:09	70
Roxzone Total	8:02	59