Phân tích HYROX: Raeiz Hamed & Nik Ashraff Nik Ariff và 2 người khác - Hong Kong 01:34:08 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Raeiz Hamed & Nik Ashraff Nik Ariff và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · MAS

· · ·

Tổng thời gian: 01:34:08
Xếp hạng: #60
Xếp hạng AG: #51
Hạng: RELAY · OPEN

Raeiz Hamed

Nik Ashraff Nik Ariff

Ameer Jamaludin

Huzaifah Abd Rahim

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:32 (50%)

Stations38:08 (40%)

Roxzone8:33 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:56/km+8.9%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:57	37
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:35	40
Running 3	5:25	-
Sled Pull	6:39	58
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	4:49	39
Running 5	5:53	-
Rowing	5:02	55
Running 6	7:49	-
Farmers Carry	3:29	69
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:16	19
Running 8	6:14	-
Wall Balls	6:21	28
Running Total	47:32	73
Roxzone Total	8:33	66