Phân tích HYROX: Allister Ho & Vick Wong và 2 người khác - Hong Kong 01:39:49 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Allister Ho & Vick Wong và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:39:49
Xếp hạng: #69
Xếp hạng AG: #10
Hạng: RELAY · OPEN

Allister Ho

Vick Wong

Asanka Samaranayake

Kelvin Chan

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:07 (41%)

Stations45:48 (46%)

Roxzone12:59 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:08/km+43.1%15.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:05	-
SkiErg	5:06	48
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:03	18
Running 3	4:35	-
Sled Pull	8:21	72
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	8:17	75
Running 5	4:27	-
Rowing	4:46	40
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	3:33	70
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	6:32	62
Running 8	5:47	-
Wall Balls	7:10	47
Running Total	41:07	49
Roxzone Total	12:59	76