Phân tích HYROX: Keith Lee & Ryan Lam và 2 người khác - Hong Kong 01:43:31 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Keith Lee & Ryan Lam và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

Tổng thời gian: 01:43:31
Xếp hạng: #73
Xếp hạng AG: #63
Hạng: RELAY · OPEN

Keith Lee

Ryan Lam

Alphonse Lai

Nicholas Hui

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:51 (43%)

Stations50:26 (49%)

Roxzone8:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:36/km+27.4%14.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:38	70
Running 2	4:41	-
Sled Push	6:53	76
Running 3	4:30	-
Sled Pull	8:18	71
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	4:52	42
Running 5	6:38	-
Rowing	5:41	75
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:20	40
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:56	35
Running 8	6:43	-
Wall Balls	11:48	73
Running Total	44:51	68
Roxzone Total	8:20	63