Phân tích HYROX: Emily Gray & Natalie Sammarco và 2 người khác - Hong Kong 01:51:17 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Emily Gray & Natalie Sammarco và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:51:17
Xếp hạng: #77
Xếp hạng AG: #63
Hạng: RELAY · OPEN

Emily Gray

Natalie Sammarco

Ziggy Makant

Letitia Weinberg

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running58:33 (53%)

Stations44:14 (40%)

Roxzone8:35 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:19/km-11.9%18.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	9:37	-
SkiErg	5:40	32
Running 2	6:42	-
Sled Push	2:13	22
Running 3	6:19	-
Sled Pull	6:27	45
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	8:03	66
Running 5	9:06	-
Rowing	5:31	42
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	2:23	54
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	5:50	55
Running 8	7:55	-
Wall Balls	8:07	62
Running Total	58:33	83
Roxzone Total	8:35	62