Phân tích HYROX: Fong Ching Choi & Lup Hin Wong và 2 người khác - Hong Kong 01:12:58 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Fong Ching Choi & Lup Hin Wong và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:12:58
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #5
Hạng: RELAY · OPEN

Fong Ching Choi

Lup Hin Wong

Vicki Tsang

Jason Lam

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:07 (47%)

Stations32:30 (45%)

Roxzone6:25 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+17.7%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:45	-
SkiErg	5:12	62
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:14	52
Running 3	4:39	-
Sled Pull	5:05	49
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	4:07	31
Running 5	3:52	-
Rowing	5:10	66
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:22	92
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:08	32
Running 8	4:05	-
Wall Balls	4:12	11
Running Total	34:07	8
Roxzone Total	6:25	37