Phân tích HYROX: Fai Sham & Gillian Wing Sze Ngan và 2 người khác - Hong Kong 01:16:19 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Fai Sham & Gillian Wing Sze Ngan và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:16:19
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #10
Hạng: RELAY · OPEN

Fai Sham

Gillian Wing Sze Ngan

Cherie Ching Yu Co

Jason Hoi Chun Ng

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:41 (47%)

Stations34:27 (45%)

Roxzone6:15 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+21.6%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:20	13
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:23	3
Running 3	3:44	-
Sled Pull	4:46	37
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	6:01	89
Running 5	4:25	-
Rowing	4:24	17
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:36	6
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:11	37
Running 8	4:15	-
Wall Balls	7:46	87
Running Total	35:41	13
Roxzone Total	6:15	27