Phân tích HYROX: Kin Ho Wong & Adrian Long Yin Yip và 2 người khác - Hong Kong 01:18:21 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Kin Ho Wong & Adrian Long Yin Yip và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:18:21
Xếp hạng: #21
Xếp hạng AG: #14
Hạng: RELAY · OPEN

Kin Ho Wong

Adrian Long Yin Yip

Pui Lam Yeung

Ying Cheng

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:03 (51%)

Stations33:31 (43%)

Roxzone4:51 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+5.3%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:40	-
SkiErg	5:46	87
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:14	50
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:12	21
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:38	20
Running 5	4:31	-
Rowing	4:21	14
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:39	116
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:54	68
Running 8	4:53	-
Wall Balls	5:47	44
Running Total	40:03	47
Roxzone Total	4:51	4