Phân tích HYROX: Daniel Ng & Heather Ong và 2 người khác - Hong Kong 01:21:58 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Daniel Ng & Heather Ong và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

Tổng thời gian: 01:21:58
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #22
Hạng: RELAY · OPEN

Daniel Ng

Heather Ong

Kaven Gee

Victoria Ng

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:35 (48%)

Stations36:12 (44%)

Roxzone6:17 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km-0.7%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:33	21
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:37	81
Running 3	4:29	-
Sled Pull	7:03	96
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:12	34
Running 5	5:05	-
Rowing	4:51	44
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	2:34	108
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	5:09	83
Running 8	5:11	-
Wall Balls	5:13	32
Running Total	39:35	41
Roxzone Total	6:17	32