Phân tích HYROX: Alvin Chan & Isara Ai và 2 người khác - Hong Kong 01:23:12 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alvin Chan & Isara Ai và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:23:12
Xếp hạng: #40
Xếp hạng AG: #30
Hạng: RELAY · OPEN

Alvin Chan

Isara Ai

Tsz Yan Lam

Alexa Chan

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:14 (47%)

Stations37:13 (45%)

Roxzone6:50 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+17.6%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:54	44
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:05	38
Running 3	4:47	-
Sled Pull	6:30	85
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:43	24
Running 5	5:12	-
Rowing	5:38	95
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:23	97
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	6:01	110
Running 8	4:48	-
Wall Balls	5:59	48
Running Total	39:14	39
Roxzone Total	6:50	58