Phân tích HYROX: Ashim Shakya & Elma Fong và 2 người khác - Hong Kong 01:23:49 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ashim Shakya & Elma Fong và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:23:49
Xếp hạng: #43
Xếp hạng AG: #33
Hạng: RELAY · OPEN

Ashim Shakya

Elma Fong

Kseniya Redka

Vaishak Anirudh

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:08 (45%)

Stations39:08 (47%)

Roxzone6:39 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+20.3%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:51	39
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:28	72
Running 3	4:39	-
Sled Pull	5:35	63
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	7:14	115
Running 5	4:52	-
Rowing	5:04	59
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:54	28
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	5:11	85
Running 8	5:32	-
Wall Balls	6:51	71
Running Total	38:08	27
Roxzone Total	6:39	47