Phân tích HYROX: Heidi Li & Howard Li và 2 người khác - Hong Kong 01:43:11 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Heidi Li & Howard Li và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

Tổng thời gian: 01:43:11
Xếp hạng: #115
Xếp hạng AG: #91
Hạng: RELAY · OPEN

Heidi Li

Howard Li

Lucas Wong

Lisa Liu

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:23 (52%)

Stations42:45 (41%)

Roxzone7:07 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:40/km+36.1%17.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:11	-
SkiErg	5:29	73
Running 2	6:22	-
Sled Push	4:16	123
Running 3	6:03	-
Sled Pull	5:31	59
Running 4	8:02	-
Burpee Broad Jump	6:35	99
Running 5	7:32	-
Rowing	5:00	55
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:00	45
Running 7	8:40	-
Sandbag Lunges	5:25	92
Running 8	6:20	-
Wall Balls	8:29	95
Running Total	53:23	130
Roxzone Total	7:07	70