Phân tích HYROX: Hon Sum Ng & Rhylene Rhyne Castaneda và 2 người khác - Hong Kong 01:44:42 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Hon Sum Ng & Rhylene Rhyne Castaneda và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:44:42
Xếp hạng: #118
Xếp hạng AG: #94
Hạng: RELAY · OPEN

Hon Sum Ng

Rhylene Rhyne Castaneda

Jason Vergara

I Huen Tseng

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:15 (48%)

Stations45:57 (44%)

Roxzone8:34 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:17/km+7.1%27.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:04	-
SkiErg	5:51	94
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:18	57
Running 3	9:56	-
Sled Pull	9:17	120
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	7:11	114
Running 5	4:29	-
Rowing	4:11	6
Running 6	8:20	-
Farmers Carry	2:57	125
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:10	84
Running 8	5:01	-
Wall Balls	9:02	101
Running Total	50:15	126
Roxzone Total	8:34	118