Phân tích HYROX: Ada Yip & Cordia Lam và 2 người khác - Hong Kong 01:55:42 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ada Yip & Cordia Lam và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

Tổng thời gian: 01:55:42
Xếp hạng: #132
Xếp hạng AG: #25
Hạng: RELAY · OPEN

Ada Yip

Cordia Lam

Sam Yu

Damon Chen

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:20 (41%)

Stations60:44 (52%)

Roxzone7:43 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:55/km+67.9%21.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:01	-
SkiErg	6:00	101
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:57	29
Running 3	6:39	-
Sled Pull	6:10	78
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	9:27	133
Running 5	4:34	-
Rowing	4:53	46
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:01	46
Running 7	7:45	-
Sandbag Lunges	7:59	130
Running 8	4:56	-
Wall Balls	22:17	136
Running Total	47:20	112
Roxzone Total	7:43	93