Phân tích HYROX: Tsun Ho Wu & Tin Long(Comma) Sunny Chiang và 2 người khác - Hong Kong 01:03:05 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Tsun Ho Wu & Tin Long(Comma) Sunny Chiang và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:03:05
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: RELAY · OPEN

Tsun Ho Wu

Tin Long(Comma) Sunny Chiang

Cheuk Man Chan

Jeffrey Yuk Yang Lam

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:20 (48%)

Stations28:03 (44%)

Roxzone4:45 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:48/km+9.2%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:34	9
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:12	9
Running 3	3:55	-
Sled Pull	4:18	7
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:25	4
Running 5	3:36	-
Rowing	3:58	1
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:30	1
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:54	4
Running 8	4:03	-
Wall Balls	4:12	5
Running Total	30:20	2
Roxzone Total	4:45	1