Phân tích HYROX: John Li & Tony Chan và 2 người khác - Hong Kong 01:43:02 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: John Li & Tony Chan và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:43:02
Xếp hạng: #30
Xếp hạng AG: #26
Hạng: RELAY · OPEN

John Li

Tony Chan

Kit Wong

Gordon Fan

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:53 (45%)

Stations49:06 (48%)

Roxzone8:07 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km-34.8%21.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:55	14
Running 2	7:22	-
Sled Push	3:24	23
Running 3	6:22	-
Sled Pull	5:52	18
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	6:11	21
Running 5	4:41	-
Rowing	4:46	12
Running 6	7:37	-
Farmers Carry	2:08	17
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	7:00	27
Running 8	6:12	-
Wall Balls	14:50	29
Running Total	45:53	29
Roxzone Total	8:07	21