Phân tích HYROX: Tim Haughton & Pak Lai Lam và 2 người khác - Hong Kong 01:22:45 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Tim Haughton & Pak Lai Lam và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:22:45
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #6
Hạng: RELAY · OPEN

Tim Haughton

Pak Lai Lam

Kibby Chan

Judy Yeung

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:58 (46%)

Stations39:22 (48%)

Roxzone5:29 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+43.3%17.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:10	3
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:43	18
Running 3	5:22	-
Sled Pull	9:34	39
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	4:00	5
Running 5	4:29	-
Rowing	4:12	2
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:46	7
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	6:48	35
Running 8	4:34	-
Wall Balls	6:09	14
Running Total	37:58	6
Roxzone Total	5:29	5