Phân tích HYROX: Rene Liu & Alfie Sham và 2 người khác - Hong Kong 01:54:45 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Rene Liu & Alfie Sham và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:54:45
Xếp hạng: #44
Xếp hạng AG: #38
Hạng: RELAY · OPEN

Rene Liu

Alfie Sham

Jensen Chan

Nicky Lam

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:20 (43%)

Stations55:20 (48%)

Roxzone10:08 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:10/km+5.3%22.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:55	-
SkiErg	7:22	45
Running 2	5:39	-
Sled Push	4:06	40
Running 3	6:34	-
Sled Pull	6:54	28
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	9:41	44
Running 5	7:24	-
Rowing	5:26	24
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:10	18
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	9:52	43
Running 8	4:41	-
Wall Balls	9:49	34
Running Total	49:20	41
Roxzone Total	10:08	43