Phân tích HYROX: James Wilson - Stockholm 01:10:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Wilson

HYROX Stockholm — 7 tháng 12, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:10:04
Xếp hạng: #158
Xếp hạng AG: #24
Hạng: SOLO · OPEN

James Wilson

7-8THÁNG 1220242

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:48 (47%)

Stations31:02 (44%)

Roxzone6:18 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+11.8%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:11	174
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:31	335
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:56	180
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	4:41	162
Running 5	4:14	-
Rowing	4:39	286
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:31	59
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:30	219
Running 8	4:25	-
Wall Balls	5:03	164
Running Total	32:48	74
Roxzone Total	6:18	170