Phân tích HYROX: Adam Jones - Stockholm 01:10:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Jones

HYROX Stockholm — 7 tháng 12, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:10:45
Xếp hạng: #108
Xếp hạng AG: #23
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Jones

7-8THÁNG 1220242

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:51 (49%)

Stations30:41 (43%)

Roxzone5:19 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:21/km+8.3%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:10	150
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:19	226
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:06	227
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:44	172
Running 5	4:27	-
Rowing	4:35	230
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:43	147
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	4:09	143
Running 8	4:39	-
Wall Balls	4:55	142
Running Total	34:51	129
Roxzone Total	5:19	49