Phân tích HYROX: Simon Williams - Stockholm 01:10:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Simon Williams

HYROX Stockholm — 7 tháng 12, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:10:48
Xếp hạng: #109
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · OPEN

Simon Williams

7-8THÁNG 1220242

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:40 (50%)

Stations29:17 (41%)

Roxzone5:55 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+9.4%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:09	148
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:45	439
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:10	239
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:52	49
Running 5	4:35	-
Rowing	4:16	43
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:41	136
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:13	154
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:11	28
Running Total	35:40	158
Roxzone Total	5:55	118