Phân tích HYROX: Rasmus Ekberg - Stockholm 01:18:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rasmus Ekberg

HYROX Stockholm — 7 tháng 12, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · SWE

Tổng thời gian: 01:18:07
Xếp hạng: #361
Xếp hạng AG: #84
Hạng: SOLO · OPEN

Rasmus Ekberg

7-8THÁNG 1220242

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:24 (49%)

Stations32:41 (42%)

Roxzone7:07 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km+8.6%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:21	312
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:39	398
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:00	194
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:59	208
Running 5	4:52	-
Rowing	4:36	247
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:43	156
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	5:26	386
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:57	147
Running Total	38:24	248
Roxzone Total	7:07	290